Quais os cuidados que devemos ter na praia?

Cuidados importantes a serem considerados ao visitar a praia

Proteção solar

Use protetor solar com fator de proteção adequado e reaplique com frequência, especialmente depois de nadar ou suar.

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Hidratação: certifique-se de beber muita água para evitar desidratação.

Proteção contra insolação

evite exposição prolongada ao sol durante as horas mais quentes do dia e use chapéus ou guarda-sóis para se proteger.

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Usar roupas e sapatos apropriados: use roupas leves e sapatos de borracha para evitar escorregões e proteger os pés dos objetos afiados na praia.

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Seguir as regras da praia: cumpra as regras da praia, como horários de banho, áreas permitidas e proibidas e limites de velocidade para evitar multas e acidentes.

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Observe as condições do mar: verifique as condições do mar antes de entrar, preste atenção às bandeiras de advertência e siga as recomendações dos guarda-vidas.

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